Tuesday, June 9, 2026
Janmabhumi
ePaper
  •  
  • Latest News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Marukara
  • Vicharam
    • Editorial
    • Main Article
    • Article
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Hockey
    • Chess
    • Athletics
    • Badminton
  • Entertainment
    • Mollywood
    • Bollywood
    • Hollywood
    • New Release
    • Review
    • Interview
    • Music
    • Miniscreen
  • More
    • Varadyam
    • Technology
    • Special Article
    • Defence
    • Automobile
    • Parivar
    • Social Trend
    • Travel
    • Lifestyle
    • Health
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Astrology
  • Local News
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Samskriti
  • Business
  •  
  • Latest News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Marukara
  • Vicharam
    • Editorial
    • Main Article
    • Article
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Hockey
    • Chess
    • Athletics
    • Badminton
  • Entertainment
    • Mollywood
    • Bollywood
    • Hollywood
    • New Release
    • Review
    • Interview
    • Music
    • Miniscreen
  • More
    • Varadyam
    • Technology
    • Special Article
    • Defence
    • Automobile
    • Parivar
    • Social Trend
    • Travel
    • Lifestyle
    • Health
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Astrology
  • Local News
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Samskriti
  • Business
Janmabhumi
  • Latest News
  • ePaper
  • Kerala
  • India
  • World
  • Marukara
  • Vicharam
  • Sports
  • Technology
  • Entertainment
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Business
  • Health
  • Lifestyle
Home News

ഓട്സ് ഉപയോഗിച്ച് തണുത്തതും ആരോഗ്യകരവുമായ കുൽഫി ഉണ്ടാക്കൂ, ഇത് വളരെ രുചികരമാണ്

കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ എല്ലാവർക്കും ഓട്സ് കുൽഫിയുടെ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടും

ജന്മഭൂമി ഓണ്‍ലൈന്‍ by ജന്മഭൂമി ഓണ്‍ലൈന്‍
May 5, 2025, 11:12 pm IST
in News

മുംബൈ : വേനൽക്കാലത്ത് തണുത്ത ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്. നിങ്ങൾക്ക് ഐസ്ക്രീമും കുൽഫിയും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണോ, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഓട്സ് കുൽഫി ഉണ്ടാക്കണം. ഈ കുൽഫി രുചിയിൽ മാത്രമല്ല, കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഓട്സ് കുൽഫിയുടെ വളരെ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് നമുക്ക് പരിചയപ്പെടാം.

ആദ്യ പടി : ഓട്സ് കുൽഫി ഉണ്ടാക്കാൻ, ആദ്യം നിങ്ങൾ 4 സ്പൂൺ പ്ലെയിൻ ഓട്സ്, ഒരു പച്ച ഏലം, 10-10 കശുവണ്ടി, ബദാം, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ മിക്സറിൽ ഇട്ട് നന്നായി പൊടിക്കണം.

രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം : ഇനി നിങ്ങൾ ഒരു നുള്ള് കുങ്കുമപ്പൂവ് 2 കപ്പ് ടോൺഡ് പാലിൽ മുക്കിവയ്‌ക്കണം. കുങ്കുമപ്പൂവിന്റെ നിറം മാറാൻ കുറച്ചു നേരം കാത്തിരിക്കുക.

മൂന്നാമത്തെ ഘട്ടം : ഒരു പാത്രത്തിൽ ഓട്സ്, ഏലം, ഉണക്കിയ പഴപ്പൊടി, കുങ്കുമപ്പൂവ് പാൽ എന്നിവ എടുത്ത് എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.

നാലാമത്തെ ഘട്ടം: ഈ മിശ്രിതം ഗ്യാസിൽ മീഡിയം തീയിൽ വയ്‌ക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

അഞ്ചാമത്തെ ഘട്ടം: ഇനി ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു സ്പൂൺ ശർക്കരയും 3 സ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഇനി ഈ മിശ്രിതം അല്പം കട്ടിയാകാൻ അനുവദിക്കുക.

ആറാം ഘട്ടം : അവസാനമായി, ഓട്സ് കുൽഫിയിൽ കുറച്ച് കുങ്കുമപ്പൂവും നന്നായി അരിഞ്ഞ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സും ചേർക്കാം.

ഏഴാമത്തെ ഘട്ടം : ഇതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഈ കുൽഫി തണുപ്പിക്കാൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം. കുൽഫി മിശ്രിതം തണുത്തു കഴിയുമ്പോൾ, കുൽഫി അച്ചിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

എട്ടാമത്തെ ഘട്ടം : ഇനി നിങ്ങൾക്ക് ഓട്സ് കുൽഫി ഫ്രീസറിൽ 6-9 മണിക്കൂർ ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

Tags: healthOatscookerykulfidelicious
ShareTweetSendShareShareSend

ബന്ധപ്പെട്ട വാര്‍ത്തകള്‍

Astrology

വ്യാഴം അനിഷ്ടസ്ഥാനത്ത് നിന്നുമാറി ശുഭസ്ഥാനമായ ഏഴാം ഭാവത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോള്‍ മകരം രാശിയിലെ ഈ മൂന്ന് നാളുകാര്‍ക്ക് ഭാഗ്യം വരും

Lifestyle

കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുഖത്ത് ബദാം ഓയിൽ പുരട്ടിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നോക്കാം

Health

ഉറക്കമില്ലായ്‌മ ഒരു പ്രശ്‌നമാണോ? ഇതൊക്കെ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഉറക്കക്കുറവിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാം

Lifestyle

ഏത് വ്യായാമമാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നത് ? നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ഇത് എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് നോക്കാം

Health

പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും നിയന്ത്രിക്കാൻ ദിവസവും സവാള കഴിക്കാം

പുതിയ വാര്‍ത്തകള്‍

വായ്‌പ സബ്‌സിഡി തുകയിൽ 3.57 കോടി രൂപ അടിച്ചുമാറ്റി; തിരുവനന്തപുരം കോർപ്പറേഷനിലെ മുൻ ഉദ്യോഗസ്ഥൻ പിടിയിൽ

ഇറാനിയന്‍ നാവിക സേന യുദ്ധകപ്പലായ ഐറീസ് ലാവന്‍ (ഫയല്‍ ചിത്രം)

ഇറാന്‍ യുദ്ധക്കപ്പല്‍ കൊച്ചിയില്‍ എത്തിയിട്ട് മൂന്ന് മാസം പിന്നിട്ടു; കപ്പലും നാവികരും സുരക്ഷിതര്‍

വടക്കൻ കേരളത്തിൽ ശക്തമായ മഴ; തൃശൂരിൽ മിന്നൽ ചുഴലി, അത്ഭുതകരമായി രക്ഷപ്പെട്ട് സ്കൂൾ കുട്ടികൾ

ഇന്റര്‍നെറ്റ് ട്രാഫിക്: മനുഷ്യരെ മറികടന്ന് ‘ബോട്ടു’കള്‍

ഇറാൻ-ഇസ്രായേൽ സംഘർഷം കുറഞ്ഞതോടെ ഇന്ത്യൻ ഓഹരി വിപണികളിൽ ഉയർച്ച : ഏഷ്യൻ വിപണികളും സജീവമായി

2.3 കോടിയുടെ പദ്ധതിക്ക് അംഗീകാരം: ക്വാണ്ടം ബയോടെക്നോളജി ഗവേഷണത്തിന് കാലിക്കറ്റും

വനംവകുപ്പില്‍ എന്‍ജിഒ സ്വാധീനം: സ്ഥലമാറ്റങ്ങളിലും നിയമനങ്ങളിലും ഇടപെടല്‍; കാട്ടാന സെന്‍സസിലും ക്രമക്കേട് സംശയം

മാ​സ​പ്പ​ടി കേ​സ്; ടി.​വീ​ണ​യ്‌ക്ക് ഇ​ഡി സ​മ​ൻ​സ്; വെ​ള്ളി​യാ​ഴ്ച ഹാ​ജ​രാ​ക​ണം

അടുത്ത മെസിയല്ല, എനിക്ക് ഞാനായാല്‍ മതിയെന്ന് യമാല്‍

ദുബായിൽ മിനിബസ് അപകടത്തിൽ ഏഴ് ഇന്ത്യക്കാർ മരിച്ചു , ഒമ്പത് പേർക്ക് പരിക്ക് : അപകടത്തിൽപ്പെട്ട പ്രവാസികൾക്ക് കൈത്താങ്ങായി ഇന്ത്യൻ കോൺസുലേറ്റ്

  • About Us
  • Contact Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • AGM Announcements

© Mathruka Pracharanalayam Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies.

ജന്മഭൂമി ഓണ്‍ലൈന്‍
ePaper
  • Home
  • Search Janmabhumi
  • Latest News
  • Kerala
  • India
  • World
  • Marukara
  • Vicharam
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Sports
  • Entertainment
  • Health
  • Parivar
  • Technology
  • More …
    • Business
    • Special Article
    • Local News
    • Astrology
    • Defence
    • Automobile
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Travel
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • AGM Announcements

© Mathruka Pracharanalayam Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies.