മുംബൈ: മഴക്കാലത്ത് കാലിലെ അണുബാധയുടെ പ്രശ്നം തുടർച്ചയായി വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ ഫംഗസ് അണുബാധ ചർമ്മത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും തിണർപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനുപുറമെ, ഇത് ചൊറിച്ചിലും കത്തുന്ന സംവേദനവും ഉണ്ടാക്കും, ഇത് നിങ്ങളെ വളരെക്കാലം അലട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കും. ഇത് മാത്രമല്ല, ഈ അണുബാധ ഒരു കാലിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പടരുന്നു. അതിനാൽ, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ നുറുങ്ങുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഫംഗസ് അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
മഴക്കാലത്ത് കാലുകളിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കാലിൽ കടുകെണ്ണ പുരട്ടുക: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കാലുകൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക. തുടർന്ന് കടുകെണ്ണ ചെറുതായി ചൂടാക്കി കാലിൽ പുരട്ടുക. കടുകെണ്ണയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് ഫംഗസ് അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചൂടുവെള്ളവും ഉപ്പും ഉപയോഗിച്ച് പാദങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക: പതിവായി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് ആ ലായനിയിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മുക്കിവയ്‌ക്കുക. ഇത് പാദങ്ങൾ ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാനും അണുബാധ ഉണ്ടാക്കുന്ന അണുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് പാദങ്ങൾ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യാം.
നനഞ്ഞ ഷൂസും സ്ലിപ്പറുകളും ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: മഴക്കാലത്ത് ആളുകൾ പലപ്പോഴും നനഞ്ഞ ഷൂസും സ്ലിപ്പറുകളും ധരിക്കാറുണ്ട്, ഇതാണ് ഫംഗസ് അണുബാധയുടെ പ്രധാന കാരണം. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉണങ്ങിയതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ഷൂസും സ്ലിപ്പറുകളും ധരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഷൂസും സ്ലിപ്പറുകളും ഇടയ്‌ക്കിടെ കഴുകി നന്നായി ഉണക്കിയ ശേഷം ധരിക്കുക.
പാദങ്ങൾ വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കുക : ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ എപ്പോഴും വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. മഴവെള്ളമോ ഈർപ്പമോ കാരണം വിരലുകൾക്കിടയിൽ നിരന്തരം ഈർപ്പം നിലനിൽക്കുന്നത് അണുബാധ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒരു കാലിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് പടരുകയും ചെയ്യും. വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴുകി നന്നായി ഉണക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള സ്ഥലം.
