കൊച്ചി: മൂത്രത്തില് പത കാണുന്നുണ്ടോ? അയ്യോ വൃക്ക രോഗമാണോ എന്ന് പലരും ഭയപ്പെടാറുണ്ട്.
മൂത്രത്തില് പ്രോട്ടീന് പോകുന്നുണ്ടോ എന്നാണ് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. അത് വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷ്ണമാണ്.
നിങ്ങള് പ്രോട്ടീന് അധികമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് മൂത്രത്തില് പത കാണും. രക്തത്തില് യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുതലാണെങ്കില് പത വരാം. നിങ്ങള്ക്ക് ബ്ലഡ് ഷുഗര് ഉണ്ടെങ്കിലും പത വരാം. രക്തത്തില് ഷുഗര് കണ്ട്രോള് അല്ലെങ്കിലും മൂത്രത്തില് പത വരാം. അമിത വ്യായാമം ചെയ്താല് പത വരാം. ഇതിന്റെ കാരണം കണ്ടു പിടിക്കാന് മൂത്രം ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുക. യൂറിന് റൂട്ടിന് ടെസ്റ്റ് ആണ് ചെയ്യേണ്ടത്.
മൂത്രത്തില് മൈക്രോ ആല്ബുമിന് അളവ് കൂടുതലാണെങ്കില് ഗൗരവമായെടുക്കണം.
15 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നുവെങ്കില്, ശരിയായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കില് പേടിക്കേണ്ട.
