രാവിലെ ഉണര്ന്നാലുടനെ വലതുവശം തിരിഞ്ഞെണീറ്റ് ഇഷ്ടദേവന്, അല്ലെങ്കില് ഗുരു മുന്നില് നില്ക്കുന്നതായി ഭാവന ചെയ്ത്, ആ പാദങ്ങളില് നമസ്കരിക്കണം. അതിനുശേഷം, കിടക്കയില്ത്തന്നെയിരുന്ന് അഞ്ച് മിനിറ്റെങ്കിലും ധ്യാനം ചെയ്യണം. ”ഈശ്വരാ, ഇന്നത്തെ ദിവസം, നിന്റെ സ്മരണ എന്നില് നിരന്തരമായി ഉണ്ടാകണേ; ഇന്നത്തെ എന്റെ ഓരോ ചിന്തയും ഓരോ വാക്കും ഓരോ പ്രവൃത്തിയും നിന്നിലേക്കടുപ്പിക്കുന്നവയായിരിക്കണേ. മനസാ, വാചാ, കര്മണാ ആരേയും വേദനിപ്പിക്കാന് ഇടവരുത്തരുതേ ഒരുനിമിഷവും എന്നെ പിരിയരുതേ.” എന്നിങ്ങനെ ഉള്ളുതുറന്ന് പ്രാര്ത്ഥിക്കണം.
മനസാ, വാചാ, കര്മണാ
ബന്ധപ്പെട്ട വാര്ത്തകള്
പുതിയ വാര്ത്തകള്
ജന്മഭൂമി ഓണ്ലൈന്© Mathruka Pracharanalayam Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies.