മുതിര്ന്ന ഒരാള് ദിവസം കുറഞ്ഞ് രണ്ടു മുതല് മൂന്നു വരെ ലീറ്റര് കുടിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടര്മാര് നിര്ദ്ദേശിക്കുന്നു. വീട്ടില്നിത്തന്നെ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളമാണെങ്കില് അത്രയും നല്ലത്. ഇത് ഉറപ്പാക്കണമെങ്കില് ഒരൊറ്റ വഴിയേ ഉള്ളൂ. ഒരു വാട്ടര് ബോട്ടിലില് വെള്ളം നിറച്ച് ഒപ്പം കൊണ്ട് നടക്കുക. എന്നാല് വാട്ടര് ബോട്ടില് വാങ്ങാൻ കടയില് ചെന്നാലോ. പല നിറത്തിലും തരത്തിലും പെട്ട ബോട്ടിലുകളുടെ ബാഹുല്യമാണ്. ഏതു വാങ്ങണം എന്ന സംശയം സ്വാഭാവികമായും തോന്നാം.
പെര്ഫെക്ട് വാട്ടര് ബോട്ടില് എന്നൊന്ന് ഇല്ലെന്നുതന്നെ പറയാം. നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും സൗകര്യത്തിനും അനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതാണ് ഇത്. ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പില് മുഖ്യമായും പരിഗണിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി തന്നെയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന് ഫിറ്റ്നസിന് പ്രധാന്യം നല്കുന്ന ഒരാള് ധാരാളം വിയര്ക്കുമെന്നതിനാല് വലിയ അളവു വെള്ളം ഉള്ക്കൊള്ളുന്ന ബോട്ടില് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
യാത്ര ചെയ്യുന്നവരാണെങ്കില് ഈട് നില്ക്കുന്ന ബലമുള്ള കുപ്പികളാണ് വേണ്ടത്. ഡെസ്കിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണെങ്കില് അവരുടെ വര്ക്ക് ഡെസ്കിന് അനുയോജ്യമായ നല്ല സ്റ്റൈലിഷ് ഡിസൈനിലുള്ള വാട്ടര് ബോട്ടിലാകും അനുയോജ്യം.
