Thursday, May 29, 2025
Janmabhumi
ePaper
  •  
  • Latest News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Marukara
  • Vicharam
    • Editorial
    • Main Article
    • Article
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Hockey
    • Athletics
    • Badminton
  • Entertainment
    • Mollywood
    • Bollywood
    • Hollywood
    • New Release
    • Review
    • Interview
    • Music
    • Miniscreen
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Business
  • Technology
  • ‌
    • Special Article
    • Defence
    • Local News
      • Thiruvananthapuram
      • Kollam
      • Pathanamthitta
      • Alappuzha
      • Kottayam
      • Idukki
      • Ernakulam
      • Thrissur
      • Palakkad
      • Malappuram
      • Kozhikode
      • Wayanad
      • Kannur
      • Kasargod
    • Automobile
    • Parivar
    • Social Trend
    • Travel
    • Lifestyle
    • Health
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Astrology
  •  
  • Latest News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Marukara
  • Vicharam
    • Editorial
    • Main Article
    • Article
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Hockey
    • Athletics
    • Badminton
  • Entertainment
    • Mollywood
    • Bollywood
    • Hollywood
    • New Release
    • Review
    • Interview
    • Music
    • Miniscreen
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Business
  • Technology
  • ‌
    • Special Article
    • Defence
    • Local News
      • Thiruvananthapuram
      • Kollam
      • Pathanamthitta
      • Alappuzha
      • Kottayam
      • Idukki
      • Ernakulam
      • Thrissur
      • Palakkad
      • Malappuram
      • Kozhikode
      • Wayanad
      • Kannur
      • Kasargod
    • Automobile
    • Parivar
    • Social Trend
    • Travel
    • Lifestyle
    • Health
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Astrology
Janmabhumi
  • Latest News
  • ePaper
  • Kerala
  • India
  • World
  • Marukara
  • Vicharam
  • Sports
  • Technology
  • Entertainment
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Business
  • Health
  • Lifestyle

ഭയമല്ല ജാഗ്രതയാണ് വേണ്ടത്; കൊറോണയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ 10 എളുപ്പ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍

നിലവില്‍ അസുഖത്തിനായി ഒരു വാക്‌സിനേഷന്‍ തയ്യാറാകാത്തതിനാല്‍ അസുഖം വരാതെ നോക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. കൊറോണയെ പ്രതിരോധിക്കാനായി അടിസ്ഥാനമായി ചെയ്യേണ്ട പത്തുകാര്യങ്ങള്‍ ചുവടെ കൊടുക്കുന്നു

Janmabhumi Online by Janmabhumi Online
Mar 16, 2020, 04:53 pm IST
in Lifestyle
FacebookTwitterWhatsAppTelegramLinkedinEmail

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഭരണകൂടവും സന്നധ സംഘടനകളും മഹാമാരിയായ കൊറോണയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്ന ഈ അവസരത്തില്‍ വ്യക്തിസുചിത്ത്വം എന്നതും വളരെ പ്രധാനമായ സംങ്കതിതന്നെയാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുള്‍പ്പെടെ നിരവധി നിര്‍ദേശങ്ങള്‍ കൊറോണയെ പ്രതിരോധത്തിനായി നിര്‍ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിനു പുറമെ ഭാരതത്തിലെ കേന്ദ്ര സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരുകളും നിര്‍ദേശങ്ങള്‍ മുന്നോട്ട് വച്ചിട്ടുണ്ട്.

നിലവില്‍ അസുഖത്തിനായി ഒരു വാക്‌സിനേഷന്‍ തയ്യാറാകാത്തതിനാല്‍ അസുഖം വരാതെ നോക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. കൊറോണയെ പ്രതിരോധിക്കാനായി അടിസ്ഥാനമായി ചെയ്യേണ്ട പത്തുകാര്യങ്ങള്‍ ചുവടെ കൊടുക്കുന്നു.

  1. രോഗികളുമായി അടുത്തിടപഴകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ചുമക്കുകയോ തുമ്മുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരാളില്‍ നിന്നും കുറഞ്ഞത് മൂന്നടി അകലം പലിക്കുക. ചുമക്കുകയും തുമ്മുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ മുഖം തൂവലാകൊണ്ട് മൂടുക.
  2. നിങ്ങളുടെ കൈകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് നിരന്തരമായി മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
  3. നിങ്ങള്‍ രോഗബാധിതനെന്നു  തോന്നുവെങ്കില്‍ ഉടന്‍ തന്നെ ചെക്കപ്പ് നടത്തുക. വീട്ടില്‍ തന്നെ ഇരിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴുകുന്നത്‌ കുറയ്‌ക്കുക.
  4. പതിവായി സ്പര്‍ശിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും ഉപരിതലങ്ങളും ലോഷനുകളൊ മറ്റ് അണുനാശിനികളൊ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കി അണുവിമുക്തമാക്കുക.
  5.  അനാവശ്യമായി മാസ്‌ക്കുകള്‍ ധരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന്  സെന്റര്‍സ് ഫോര്‍ ഡിസീസ് കണ്‍ട്രോള്‍ (സിഡിസി) വ്യക്തമക്കുന്നു. വൈറസ് രോഗബാധിതരോ രോഗ സാധ്യതയുള്ളവരോ രോഗം ബാധിച്ചവരെ ശുശ്രൂഷിക്കുന്നവരോ മാത്രം മാസ്‌ക്കുകള്‍ ധരിച്ചാല്‍ മതി.
  6. കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കന്‍ഡ് നേരം സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുക. പ്രത്യേകിച്ച് ബാത്ത്‌റൂമില്‍ പോയതിനുശേഷം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, മൂക്ക് ചീറ്റിയതിനും, ചുമയ്‌ക്കുകയോ, തുമ്മുകയോ ചെയ്തതിനു ശേഷം.
  7.  സോപ്പും വെള്ളവും എളുപ്പത്തില്‍ ലഭ്യമല്ലെങ്കില്‍, കുറഞ്ഞത് 60% ആല്‍ക്കഹോള്‍ ഉള്ള ഹാന്‍ഡ് സാനിറ്റൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കുക.
  8.  നിങ്ങള്‍ക്ക് പനിയും ചുമയും ശ്വസിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഉടന്‍ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
  9. ആരോഗ്യക്ഷേമ മന്ത്രാലയം രൂപീകരിച്ച യാത്രാ ഉപദേശം ഓര്‍മ്മിക്കുക.
  10.  സുരക്ഷയുമായി ബന്ധപെട്ട് കേന്ദ്ര-സംസ്ഥന സര്‍ക്കാരുകള്‍ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഉത്തരവുകളും നിര്‍ദേശങ്ങളും പലിക്കുക.

Tags: covidCoronakovid 19
ShareTweetSendShareShareSend

പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക:

ദയവായി മലയാളത്തിലോ ഹിന്ദിയിലോ ഇംഗ്ലീഷിലോ മാത്രം അഭിപ്രായം എഴുതുക. പ്രതികരണങ്ങളിൽ അശ്ലീലവും അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീർത്തികരവും സ്പർദ്ധ വളർത്തുന്നതുമായ പരാമർശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങൾ പാടില്ല. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ജന്മഭൂമിയുടേതല്ല.

ബന്ധപ്പെട്ട വാര്‍ത്തകള്‍

India

വീണ്ടും കോവിഡ് ഭീഷണി? ഇന്ത്യയിൽ സാഹചര്യം വിലയിരുത്താൻ കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയത്തിന് കീഴിലുള്ള വിവിധ ഏജൻസികളുടെ യോഗം

World

കൊവിഡിന് ശേഷം ആയുര്‍ദൈര്‍ഘ്യത്തില്‍ 1.8 വര്‍ഷത്തിന്റെ കുറവ്: ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ

Health

കോവിഡ് ബാധിച്ച യുവതിക്ക് ഹെല്‍ത്ത് ഇന്‍ഷുറന്‍സ് നിഷേധിച്ച കമ്പനി നഷ്ടപരിഹാരം നല്‍കാന്‍ ഉത്തരവ്

India

കെജ്രിവാൾ ചെയ്തതെല്ലാം വിഡ്ഡിത്തം, കൊറോണ കാലത്തും ഉറുദു ,സാഹിത്യ അക്കാദമിയിൽ ഉപദേഷ്ടാക്കൾ : ട്രഷറിയിൽ നിന്ന് ലക്ഷക്കണക്കിന് രൂപ കൊള്ളയടിച്ചു

Kerala

അടിയന്തര സാഹചര്യത്തില്‍ സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങള്‍ വാങ്ങേണ്ടിവന്നുവെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി, സിഎജി റിപ്പോര്‍ട്ട് അന്തിമമല്ല

പുതിയ വാര്‍ത്തകള്‍

ഡിജിറ്റൽ അറസ്റ്റ് ഭയന്ന വയോധികനു തുണയായി ഫെഡറൽ ബാങ്ക്; അക്കൗണ്ടിലെ പണം നഷ്ടപ്പെടാതെ സംരക്ഷിച്ച് തവനൂർ ശാഖ ജീവനക്കാർ

ലളിതം… ശക്തം… ഓപ്പറേഷന്‍; ഭാരതീയര്‍ ഹൃദയത്തിലേറ്റിയ സിന്ദൂര്‍ ലോഗോയ്‌ക്കു പിന്നില്‍…

മഴ കനക്കും; ഇന്ന് നാല് ജില്ലകളില്‍ റെഡ് അലര്‍ട്ട്, ബംഗാള്‍ ഉള്‍ക്കടലിലെ ന്യൂനമര്‍ദം ശക്തമായി, 10 ജില്ലകളില്‍ ഓറഞ്ച് അലര്‍ട്ട്

കര്‍ഷകര്‍ക്ക് കൈത്താങ്ങായി വീണ്ടും മോദി സര്‍ക്കാര്‍; നെല്ലിന്റെ താങ്ങുവില വര്‍ധിപ്പിച്ചു, കിസാന്‍ ക്രെഡിറ്റ് കാര്‍ഡ് വഴി വായ്പാ പദ്ധതി തുടരും

ട്രംപിനോട് തല്ലിപ്പിരിഞ്ഞ് എലോണ്‍ മസ്‌ക് : ഉന്നത ഉപദേഷ്ടാവ് സ്ഥാനം രാജിവെച്ചു , സർക്കാർ സാമ്പത്തികഭാരം കൂട്ടുന്നെന്ന് വിമർശനം

സിന്ദൂറിലെ പോരാളി… താരാവാലിയിലെ ശ്രാവണ്‍; ധീരതയുടെ ആദരവിന് വലുതാകുമ്പോള്‍ പട്ടാളക്കാരനാകണം

വിദേശങ്ങളിലടക്കം പ്രധാനമന്ത്രിയെ ശരി തരൂർ പുകഴ്‌ത്തുന്നത് കോൺഗ്രസിന് സഹിക്കുന്നില്ല : കോൺഗ്രസ് നേതാവിന് പൂർണ്ണ പിന്തുണയുമായി കിരൺ റിജിജു

‘എല്ലാവർക്കും വികസനത്തിന്റെ സ്വാദ് അനുഭവിക്കുന്ന തരത്തിലേക്ക് കേരളം മാറി, കേരള പൊലീസ് ജനകീയ സംവിധാനമായി മാറി’- പിണറായി

19ാമത്തേത് ഗുകേഷിന് മധുരപ്പിറന്നാള്‍….നോര്‍വെ ചെസില്‍ ലോക രണ്ടാം നമ്പര്‍ താരം ഹികാരു നകാമുറയ്‌ക്കെതിരെ ഗുകേഷിന് അട്ടിമറി വിജയം

വെറും വയറ്റില്‍ വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ചാല്‍…

  • About Us
  • Contact Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • AGM Announcements

© Mathruka Pracharanalayam Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

ജന്മഭൂമി ഓണ്‍ലൈന്‍
ePaper
  • Home
  • Search Janmabhumi
  • Latest News
  • Kerala
  • India
  • World
  • Marukara
  • Vicharam
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Sports
  • Entertainment
  • Health
  • Parivar
  • Technology
  • More …
    • Business
    • Special Article
    • Local News
    • Astrology
    • Defence
    • Automobile
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Travel
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • AGM Announcements

© Mathruka Pracharanalayam Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies