Friday, June 20, 2025
Janmabhumi
ePaper
  •  
  • Latest News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Marukara
  • Vicharam
    • Editorial
    • Main Article
    • Article
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Hockey
    • Athletics
    • Badminton
  • Entertainment
    • Mollywood
    • Bollywood
    • Hollywood
    • New Release
    • Review
    • Interview
    • Music
    • Miniscreen
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Business
  • Technology
  • ‌
    • Special Article
    • Defence
    • Local News
      • Thiruvananthapuram
      • Kollam
      • Pathanamthitta
      • Alappuzha
      • Kottayam
      • Idukki
      • Ernakulam
      • Thrissur
      • Palakkad
      • Malappuram
      • Kozhikode
      • Wayanad
      • Kannur
      • Kasargod
    • Automobile
    • Parivar
    • Social Trend
    • Travel
    • Lifestyle
    • Health
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Astrology
  •  
  • Latest News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Marukara
  • Vicharam
    • Editorial
    • Main Article
    • Article
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Hockey
    • Athletics
    • Badminton
  • Entertainment
    • Mollywood
    • Bollywood
    • Hollywood
    • New Release
    • Review
    • Interview
    • Music
    • Miniscreen
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Business
  • Technology
  • ‌
    • Special Article
    • Defence
    • Local News
      • Thiruvananthapuram
      • Kollam
      • Pathanamthitta
      • Alappuzha
      • Kottayam
      • Idukki
      • Ernakulam
      • Thrissur
      • Palakkad
      • Malappuram
      • Kozhikode
      • Wayanad
      • Kannur
      • Kasargod
    • Automobile
    • Parivar
    • Social Trend
    • Travel
    • Lifestyle
    • Health
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Astrology
Janmabhumi
  • Latest News
  • ePaper
  • Kerala
  • India
  • World
  • Marukara
  • Vicharam
  • Sports
  • Technology
  • Entertainment
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Business
  • Health
  • Lifestyle

യമ-നിയമങ്ങള്‍ കുടുംബത്തില്‍ സ്വാംശീകരിക്കാം

ഇ. ഗോപിനാഥന്‍ മാസ്റ്റര്‍ by ഇ. ഗോപിനാഥന്‍ മാസ്റ്റര്‍
Feb 11, 2024, 09:26 pm IST
in Samskriti
FacebookTwitterWhatsAppTelegramLinkedinEmail

പതഞ്ജലി മഹര്‍ഷിയുടെ അഷ്ടാംഗയോഗയിലെ എട്ട് അംഗങ്ങള്‍ യമം, നിയമം, ആസനം, പ്രാണായാമം, പ്രത്യാഹാരം, ധാരണ, ധ്യാനം, സമാധി എന്നിവയാണ്. ജീവാത്മബോധത്തെ പരമാത്മബോധവുമായി താദാത്മ്യം പ്രാപിക്കുന്നതിനായി അഷ്ടാംഗയോഗ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. യോഗപദ്ധതി ഇന്ന് ലോകത്തിന്റെ മുഴുവന്‍ ശ്രദ്ധ നേടിയെടുത്തിരിക്കുന്നത് നമുക്കറിയാം. രോഗങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നതിനു പകരം അരോഗാവസ്ഥ നേടിയെടുക്കാന്‍ യോഗപദ്ധതി സഹായിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സമഗ്രമായ ശാക്തീകരണതോടൊപ്പം സന്തുലിതമായ മനോബുദ്ധികള്‍ യോഗ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

അഷ്ടാംഗയോഗയുടെ ആദ്യത്തെ രണ്ടംഗങ്ങളായ യമവും നിയമവും യോഗസാധകന്‍ നേടിയെടുക്കേണ്ട അടിസ്ഥാനയോഗ്യതയാണ് എന്ന് നമുക്ക് കാണാന്‍ കഴിയും. അത് യോഗസാധനയ്‌ക്ക് വേണ്ട മാനസികാവസ്ഥ നേടിയെടുക്കാന്‍ സാധകനെ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഹിന്ദുധര്‍മ്മം ഉപദേശിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങള്‍ തന്നെയാണ് അവ. ലോകകല്യാണകാരകമായ സമബുദ്ധി അത് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഹിന്ദുധര്‍മ്മത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന മനോഭാവമായ ‘സര്‍വ്വേപി സുഖിനഃ’ (എല്ലാവരും സുഖമായിരിക്കട്ടെ) എന്നത് നേടിയെടുക്കാന്‍ യമ -നിയമങ്ങളുടെ അനുഷ്ഠാനം കാരണമാകുന്നു. യമം അഞ്ച് ഗുണങ്ങളാണ് അഹിംസ, സത്യം, അസ്‌തേയം, അപരിഗ്രഹം, ബ്രഹ്മചര്യം എന്നിവയാണവ. നിയമം എന്നാല്‍ ശൗചം, സന്തോഷം, തപസ്സ്, സ്വാദ്ധ്യായം, ഈശ്വരപ്രണിധാനം എന്നിവയാണ്. സമ്പൂര്‍ണ്ണനായ ഒരു വ്യക്തിയായി മാറാന്‍ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ സ്വാംശീകരിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കുന്നു. ഉന്നതചിന്തകള്‍ വ്യക്തിയെ നല്ല പൗരനാക്കിത്തീര്‍ക്കുന്നു. നല്ല പൗരന്മാര്‍ രാഷ്‌ട്രത്തെ ഉന്നതിയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

Tags: Meditationashtanga yoga
ShareTweetSendShareShareSend

പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക:

ദയവായി മലയാളത്തിലോ ഹിന്ദിയിലോ ഇംഗ്ലീഷിലോ മാത്രം അഭിപ്രായം എഴുതുക. പ്രതികരണങ്ങളിൽ അശ്ലീലവും അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീർത്തികരവും സ്പർദ്ധ വളർത്തുന്നതുമായ പരാമർശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങൾ പാടില്ല. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ജന്മഭൂമിയുടേതല്ല.

ബന്ധപ്പെട്ട വാര്‍ത്തകള്‍

Samskriti

സാധനാപഥത്തിലെ സത്യദര്‍ശനം

India

ചാറ്റ് ജിപിടിയുടെ റെക്കോഡ് തകര്‍ത്ത് സദ് ഗുരുവിന്റെ ധ്യാനിക്കാനുള്ള ആപ്; 10 ലക്ഷം പേര്‍ ആപ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്തത് വെറും 15 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍

India

മുഖ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷണർ വിരമിക്കുന്നു, 5 മാസം ഹിമാലയത്തിൽ ധ്യാനമിരിക്കും

India

85 ലക്ഷം പേരെ ഒരേ സമയം ധ്യാനത്തില്‍ പങ്കെടുപ്പിച്ച് ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കര്‍ ; ലോകധ്യാനദിനത്തില്‍ ധ്യാനത്തില്‍ റെക്കോഡിട്ട് ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കര്‍

Samskriti

ശാന്തമായി ധ്യാനം ചെയ്‌താൽ മിക്ക രോഗവും മാറി ആരോഗ്യം നേടിയെടുക്കാം

പുതിയ വാര്‍ത്തകള്‍

നിരവധി മയക്ക് മരുന്ന് കേസുകളിലെ പ്രതിയെ ജയിലിലടച്ചു

മുക്കുപണ്ടം പണയം വെച്ച് പണം തട്ടിയ കേസ് : പ്രതിക്ക് മൂന്നുവർഷം കഠിന തടവ്

ട്രക്കിംഗ് ക്യാമ്പില്‍ പങ്കെടുക്കുന്നതിനിടെ മരിച്ച എന്‍സിസി കേഡറ്റിന് പൂര്‍ണ സൈനിക ബഹുമതി

എല്ലാ സര്‍ക്കാര്‍ വകുപ്പുകളും എല്ലാ രസീതുകളും ഇംഗ്ലീഷിലും മലയാളത്തിലും നല്‍കണമെന്ന് ഭരണപരിഷ്‌കാര വകുപ്പ്

മണ്ണാര്‍ക്കാട് ഭര്‍തൃ പിതാവിനെ വെട്ടിപ്പരിക്കേല്‍പ്പിച്ച മരുമകള്‍ അറസ്റ്റില്‍

കുട്ടനാട് താലൂക്കിലെ പ്രൊഫഷണല്‍ കോളേജ് ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ക്കും ശനിയാഴ്ച അവധി

കൊല്ലത്ത് ഭര്‍ത്താവ് ഭാര്യയെ കുത്തിക്കൊലപ്പെടുത്തി

എന്നെ ഗര്‍ഭിണിയായിരുന്നപ്പോള്‍ അലസിപ്പിക്കാന്‍ അമ്മ പല നാടന്‍ പ്രയോഗങ്ങളും ചെയ്തു, ചേച്ചിമാര്‍ എന്നെ കൊല്ലാന്‍ തീരുമാനിച്ചിരുന്നു: സുരഭി

നവജാതശിശു മരിച്ച സംഭവത്തില്‍ അവിവാഹിതയായ അമ്മയെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു, അറസ്റ്റ് രേഖപ്പെടുത്തി

ക്ഷേമ പെന്‍ഷന്‍ വിതരണത്തിന് പണം അനുവദിച്ച് സര്‍ക്കാര്‍ ഉത്തരവ് ഇറങ്ങി

  • About Us
  • Contact Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • AGM Announcements

© Mathruka Pracharanalayam Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

ജന്മഭൂമി ഓണ്‍ലൈന്‍
ePaper
  • Home
  • Search Janmabhumi
  • Latest News
  • Kerala
  • India
  • World
  • Marukara
  • Vicharam
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Sports
  • Entertainment
  • Health
  • Parivar
  • Technology
  • More …
    • Business
    • Special Article
    • Local News
    • Astrology
    • Defence
    • Automobile
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Travel
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • AGM Announcements

© Mathruka Pracharanalayam Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies