Tuesday, June 3, 2025
Janmabhumi
ePaper
  •  
  • Latest News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Marukara
  • Vicharam
    • Editorial
    • Main Article
    • Article
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Hockey
    • Athletics
    • Badminton
  • Entertainment
    • Mollywood
    • Bollywood
    • Hollywood
    • New Release
    • Review
    • Interview
    • Music
    • Miniscreen
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Business
  • Technology
  • ‌
    • Special Article
    • Defence
    • Local News
      • Thiruvananthapuram
      • Kollam
      • Pathanamthitta
      • Alappuzha
      • Kottayam
      • Idukki
      • Ernakulam
      • Thrissur
      • Palakkad
      • Malappuram
      • Kozhikode
      • Wayanad
      • Kannur
      • Kasargod
    • Automobile
    • Parivar
    • Social Trend
    • Travel
    • Lifestyle
    • Health
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Astrology
  •  
  • Latest News
    • Kerala
    • India
    • World
    • Marukara
  • Vicharam
    • Editorial
    • Main Article
    • Article
  • Sports
    • Cricket
    • Football
    • Hockey
    • Athletics
    • Badminton
  • Entertainment
    • Mollywood
    • Bollywood
    • Hollywood
    • New Release
    • Review
    • Interview
    • Music
    • Miniscreen
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Business
  • Technology
  • ‌
    • Special Article
    • Defence
    • Local News
      • Thiruvananthapuram
      • Kollam
      • Pathanamthitta
      • Alappuzha
      • Kottayam
      • Idukki
      • Ernakulam
      • Thrissur
      • Palakkad
      • Malappuram
      • Kozhikode
      • Wayanad
      • Kannur
      • Kasargod
    • Automobile
    • Parivar
    • Social Trend
    • Travel
    • Lifestyle
    • Health
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Astrology
Janmabhumi
  • Latest News
  • ePaper
  • Kerala
  • India
  • World
  • Marukara
  • Vicharam
  • Sports
  • Technology
  • Entertainment
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Business
  • Health
  • Lifestyle

യമ-നിയമങ്ങള്‍ കുടുംബത്തില്‍ സ്വാംശീകരിക്കാം

ഇ. ഗോപിനാഥന്‍ മാസ്റ്റര്‍ by ഇ. ഗോപിനാഥന്‍ മാസ്റ്റര്‍
Feb 11, 2024, 09:26 pm IST
in Samskriti
FacebookTwitterWhatsAppTelegramLinkedinEmail

പതഞ്ജലി മഹര്‍ഷിയുടെ അഷ്ടാംഗയോഗയിലെ എട്ട് അംഗങ്ങള്‍ യമം, നിയമം, ആസനം, പ്രാണായാമം, പ്രത്യാഹാരം, ധാരണ, ധ്യാനം, സമാധി എന്നിവയാണ്. ജീവാത്മബോധത്തെ പരമാത്മബോധവുമായി താദാത്മ്യം പ്രാപിക്കുന്നതിനായി അഷ്ടാംഗയോഗ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. യോഗപദ്ധതി ഇന്ന് ലോകത്തിന്റെ മുഴുവന്‍ ശ്രദ്ധ നേടിയെടുത്തിരിക്കുന്നത് നമുക്കറിയാം. രോഗങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നതിനു പകരം അരോഗാവസ്ഥ നേടിയെടുക്കാന്‍ യോഗപദ്ധതി സഹായിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സമഗ്രമായ ശാക്തീകരണതോടൊപ്പം സന്തുലിതമായ മനോബുദ്ധികള്‍ യോഗ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

അഷ്ടാംഗയോഗയുടെ ആദ്യത്തെ രണ്ടംഗങ്ങളായ യമവും നിയമവും യോഗസാധകന്‍ നേടിയെടുക്കേണ്ട അടിസ്ഥാനയോഗ്യതയാണ് എന്ന് നമുക്ക് കാണാന്‍ കഴിയും. അത് യോഗസാധനയ്‌ക്ക് വേണ്ട മാനസികാവസ്ഥ നേടിയെടുക്കാന്‍ സാധകനെ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഹിന്ദുധര്‍മ്മം ഉപദേശിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങള്‍ തന്നെയാണ് അവ. ലോകകല്യാണകാരകമായ സമബുദ്ധി അത് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഹിന്ദുധര്‍മ്മത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന മനോഭാവമായ ‘സര്‍വ്വേപി സുഖിനഃ’ (എല്ലാവരും സുഖമായിരിക്കട്ടെ) എന്നത് നേടിയെടുക്കാന്‍ യമ -നിയമങ്ങളുടെ അനുഷ്ഠാനം കാരണമാകുന്നു. യമം അഞ്ച് ഗുണങ്ങളാണ് അഹിംസ, സത്യം, അസ്‌തേയം, അപരിഗ്രഹം, ബ്രഹ്മചര്യം എന്നിവയാണവ. നിയമം എന്നാല്‍ ശൗചം, സന്തോഷം, തപസ്സ്, സ്വാദ്ധ്യായം, ഈശ്വരപ്രണിധാനം എന്നിവയാണ്. സമ്പൂര്‍ണ്ണനായ ഒരു വ്യക്തിയായി മാറാന്‍ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ സ്വാംശീകരിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കുന്നു. ഉന്നതചിന്തകള്‍ വ്യക്തിയെ നല്ല പൗരനാക്കിത്തീര്‍ക്കുന്നു. നല്ല പൗരന്മാര്‍ രാഷ്‌ട്രത്തെ ഉന്നതിയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

Tags: Meditationashtanga yoga
ShareTweetSendShareShareSend

പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക:

ദയവായി മലയാളത്തിലോ ഹിന്ദിയിലോ ഇംഗ്ലീഷിലോ മാത്രം അഭിപ്രായം എഴുതുക. പ്രതികരണങ്ങളിൽ അശ്ലീലവും അസഭ്യവും നിയമവിരുദ്ധവും അപകീർത്തികരവും സ്പർദ്ധ വളർത്തുന്നതുമായ പരാമർശങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങൾ പാടില്ല. വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ജന്മഭൂമിയുടേതല്ല.

ബന്ധപ്പെട്ട വാര്‍ത്തകള്‍

India

ചാറ്റ് ജിപിടിയുടെ റെക്കോഡ് തകര്‍ത്ത് സദ് ഗുരുവിന്റെ ധ്യാനിക്കാനുള്ള ആപ്; 10 ലക്ഷം പേര്‍ ആപ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്തത് വെറും 15 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍

India

മുഖ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷണർ വിരമിക്കുന്നു, 5 മാസം ഹിമാലയത്തിൽ ധ്യാനമിരിക്കും

India

85 ലക്ഷം പേരെ ഒരേ സമയം ധ്യാനത്തില്‍ പങ്കെടുപ്പിച്ച് ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കര്‍ ; ലോകധ്യാനദിനത്തില്‍ ധ്യാനത്തില്‍ റെക്കോഡിട്ട് ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കര്‍

Samskriti

ശാന്തമായി ധ്യാനം ചെയ്‌താൽ മിക്ക രോഗവും മാറി ആരോഗ്യം നേടിയെടുക്കാം

Kerala

ലോകാരോഗ്യസംഘടന വരെ യോഗയുടെ മഹത്വം പറയുന്നു; എന്നാല്‍ യോഗ കൊണ്ട് ഒരു ഉപകാരവുമില്ലെന്ന് കേരളത്തിലെ ഡോക്ടര്‍ സുല്‍ഫി നൂഹു

പുതിയ വാര്‍ത്തകള്‍

തിരുവനന്തപുരത്ത് കുട്ടികളുമായി പോയ സ്‌കൂൾ ബസ് വയലിലേക്ക് മറിഞ്ഞു; റോഡിലെ ചെളിയിൽ വാഹനം തെന്നി നീങ്ങിയത് അപകടത്തിനിടയാക്കി

സ്കൂൾ പ്രവേശനോത്സവത്തിൽ മുഖ്യാതിഥിയായി പോക്സോ കേസ് പ്രതി; വിവാദമായതോടെ അടിയന്തര റിപ്പോർട്ട് തേടി മന്ത്രി വി.ശിവൻകുട്ടി

ഫാംഫെഡ് ഇടപാടില്‍ കേസെടുത്തു; 450 കോടി രൂപയുടെ തട്ടിപ്പെന്ന് സൂചന

ശത്രു ഡ്രോണുകളെ ലേസര്‍ ഉപയോഗിച്ച് വെടിവച്ചിടുന്ന ആദ്യരാജ്യമായി ഇസ്രയേല്‍

കുമ്മനം രാജശേഖരന് മാധവീയം പുരസ്‌കാരം

വര്‍ണശോഭയില്‍ കിളികൊല്ലൂര്‍ റെയില്‍വേ സ്റ്റേഷന്‍

ഓപറേഷൻ സിന്ദൂർ : 33 രാജ്യങ്ങളിൽ സന്ദർശിച്ച ഇന്ത്യയുടെ പ്രതിനിധി സംഘം അടുത്ത ആഴ്ച പ്രധാനമന്ത്രിയെ കാണും

പിഎംശ്രീ പദ്ധതിയില്‍ ഒപ്പിട്ടില്ല, എസ്എസ്‌കെയില്‍ ശമ്പളം മുടങ്ങി; ആറായിരത്തോളം പേര്‍ ദുരിതത്തില്‍

പ്രതീക്ഷയ്‌ക്ക് വകയില്ല, ഒന്ന് കിതച്ച് വീണ്ടും കുതിപ്പ് തുടർന്ന് സ്വർണവില, ഇന്നത്തെ നിരക്കറിയാം

ജനസുരക്ഷയുടെ ദശകം: ഭാരതത്തിന്റെ സാമൂഹ്യഭാവി സുരക്ഷിതമാക്കല്‍

  • About Us
  • Contact Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • AGM Announcements

© Mathruka Pracharanalayam Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies

ജന്മഭൂമി ഓണ്‍ലൈന്‍
ePaper
  • Home
  • Search Janmabhumi
  • Latest News
  • Kerala
  • India
  • World
  • Marukara
  • Vicharam
  • Samskriti
  • Varadyam
  • Sports
  • Entertainment
  • Health
  • Parivar
  • Technology
  • More …
    • Business
    • Special Article
    • Local News
    • Astrology
    • Defence
    • Automobile
    • Education
    • Career
    • Literature
    • Travel
    • Agriculture
    • Environment
    • Fact Check
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • AGM Announcements

© Mathruka Pracharanalayam Limited.
Tech-enabled by Ananthapuri Technologies