എന്താണ് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം; ഭക്ഷണവും ചികിത്സാക്രമവും അതിപ്രധാനം

Dr. അബി എബ്രഹാം ,എം MD, DM, DNB, FISN, FASN, FRCP (UK)
Director Nephrology & Renal Transplant Services, VPS Lakeshore Hospital, Kochi

വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം അഥവാ ക്രോണിക് കിഡി ഡിസീസ് (CKD) എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ തകരാറിലാവുകയും രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരുകയും ചെയ്യുക എന്നാണ് അർത്ഥം. വൃക്കയുടെ തകരാറുകൾ ദീർഘകാലം കൊണ്ട് സാവധാനം സംഭവിക്കുന്നതിനാൽ ഈ രോഗത്തെ ക്രോണിക് അഥവാ വിട്ടുമാറാത്തത് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ തകരാറുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകും . സികെഡി മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. വൃക്ക തകരാർ അല്ലെങ്കിൽ അന്തിമ ഘട്ടത്തിലുള്ള വ്യക്കസംബന്ധമായ രോഗം (ESRD) എന്നത് ഡയാലിസിസോ വൃക്ക മാറ്റിവയ്‌ക്കലോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയാത്തതായ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം നിലച്ച അവസ്ഥയാണ്.

ശരിയായ ഭക്ഷണം പ്രധാനം

• ഉപ്പും സോഡിയവും കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടു ക്കുക

• തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകൾ, ഫ്രോസൺ ഡിന്നറുകൾ) കഴിക്കുന്നതിനു പകരം സംസ്കരിക്കാത്ത ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക..ശരിയായ അളവിലും തരത്തിലുമുള്ള പ്രോട്ടീൻ വസ്തുതകൾ, മൃഗ-പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആയ കോഴിയിറച്ചി, മത്സ്യം മാംസം. മുട്ട പാൽ എന്നിവയും ഒപ്പം സസ്യ-പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആയ ബീൻസ് , കശുവണ്ടീ വർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക

• ഹൃദയത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക -ഹൃദയത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ആണ് ബീൻസ് , മത്സ്യം , പഴങ്ങൾ ,പച്ചക്കറികൾ,അരഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ തുട പോലുള്ളതിൽ നിന്നുള്ള കട്ടി കുറഞ്ഞ മാംസ കഷണം,കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതോ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാത്തതോ ആയ പാൽ, യോഗർട്ട്, ചീസ്,,തൊലി ഇല്ലാത്ത കോഴിയിറച്ചീ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.

• മദ്യം മിതമായി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക

• കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഫോസ്ഫറസ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക – ബ്രെഡ്, പാസ്ത, ചോറ് . റൈസ് മിൽക്ക് (സമ്പുഷ്ടമല്ല) . ചോളം, അരി ധാന്യങ്ങൾ ,പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും . ലെമൺ-ലൈം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ഐസ്റ്റ് ടീ പോലുള്ള ഇളം നിറമുള്ള സോഡകൾ/പോപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക

• ശരിയായ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക-കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ആപ്പിൾ ,കാരറ്റ് ,വെള്ള അരി ,ഗോതമ്പ് ,ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഓറഞ്ച് . വാഴപ്പഴം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് . ഉണക്കലരി , പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചികിത്സാക്രമം അനുസരിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം

സികെഡിയിൽ, രോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഘടകമാണ് നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്. സങ്കീർണ്ണതകളും വൃക്ക തകരാറുണ്ടാകുന്നതും തടയുന്നതിന് സികെഡിയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സ തുടരുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രോഗം വർദ്ധിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കുക, അടിസ്ഥാന രോഗം ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണ്ണതകളും ഒപ്പമുള്ള മറ്റ് രോഗങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കുകയും ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് മരുന്നുകളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ. സികെഡി ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ഒന്നിലധികം മരുന്നുകൾ എടുക്കേണ്ടി വരും. നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള മരുന്നുകളെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കരോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ സജീവമായ പങ്കുവഹിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.’

നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ തന്നെ കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവ ഫലപ്രദമല്ലാതായേക്കാം.”നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും പുതുക്കിയ ഒരു പട്ടിക കൈവശം സൂക്ഷിക്കുകയും ഓരോ അപ്പോയിന്റെമൻ്റിനും അത് നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുവരികയും വേണം. അവസാനമായി, സികെഡി ഉള്ളപ്പോൾ കുറിപ്പടിയില്ലാതെയുള്ള ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.”