Health മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിനും, പ്രമേഹം, ബിപി എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഇത് നിർബന്ധമായും ശീലമാക്കണം